Nikolaus Gröber

Kennen Sie das Gefühl? Die Behandlung hat geholfen. Die Schmerzen waren weg – für zwei, vielleicht drei Wochen. Dann meldete sich der Rücken wieder, fast genau an der gleichen Stelle. Sie haben Physiotherapie gemacht, waren beim Orthopäden, haben vielleicht auch schon Osteopathie ausprobiert. Und trotzdem: Die Rückenschmerzen kommen immer wieder. Das liegt nicht daran, dass Sie nicht genug getan hätten. Es liegt daran, dass die meisten Behandlungsansätze an einem fundamentalen Denkfehler...

Kennst du das Gefühl, wenn morgens der Wecker klingelt und du dich fühlst, als hättest du die Nacht durchgefeiert, obwohl du eigentlich rechtzeitig im Bett warst? Damit bist du nicht allein. Studien zeigen, dass über 80 % der Erwerbstätigen schlecht schlafen. Dabei ist Schlaf kein Luxus, sondern überlebenswichtig. Chronischer Schlafmangel wirkt auf dein Gehirn wie Alkohol: Deine Konzentration sinkt, du wirst reizbarer und das Risiko für Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme...

Wir alle kennen das Gefühl: Ein stressiger Tag, die Schultern ziehen sich hoch, der Atem wird flach und der Nacken schmerzt. Oder...