Gesundheit und Wohlbefinden durch Faszienarbeit und Mentale Stärke

Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Ich freue mich sehr, dass du hier bist.

Mein Name ist Nikolaus Gröber – und dieser Blog ist mein Herzensprojekt. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und nachhaltiger Gesundheit. Dabei verbinde ich Structural Bodywork, Mental Training und osteopathisches Wissen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Wer ich bin – und warum ich diesen Blog schreibe

Als ich meine Schule beendete wusste ich noch nicht in welche Richtung ich beruflich gehen sollte. Auf Wunsch meines Vaters erlernte ich zunächst einen praktischen Beruf. Nachdem ich meine Ausbildung abgeschlossen hatte verließ ich das damalige Unternehmen und auch den Beruf. Dann folgten einige Jahre der persönlichen und beruflichen Findung. Ich versuchte mich in verschiedenen Bereichen. Als Schilehrer machte ich die Erfahrung, dass ich gut auf Menschen eingehen kann, mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen gelang es mir auch unsportliche Schüler zu motivieren und Ihnen - wenigstens zum Teil - etwas beizubringen, je nach sportlichkeit und Talent meiner Schüler. Da Skilehrer aber kein Ganzjahresberuf ist, suchte ich nach einer Möglichkeit auch im Sommer mit Menschen zu arbeiten. So entstand meine Vision einer therapeutische Berufsausrichtung.

Ich absolvierte die Ausbildung zum Physiotherapeuten. Schnell wurde mir klar dass ich mehr wollte...mehr Wissen und mehr Können erwerben. Der für mich logische Weg war die Osteopathie. Noch während meiner Ausbildung zum Osteopathen absolvierte ich die Prüfung zum Heilpraktiker (notwendig um in Deutschland osteopathisch tätig sein zu dürfen) und machte mich selbsständig in eigener Praxis. Ich sammelte im Laufe der Jahre viele Erfahrungen, wollte aber immer wissen wie ich meinen Patient:Innen noch besser helfen und sie unterstützen kann.

Also besuchte ich eine Fortbildung zum Structural Bodyworker. In dieser Ausbildung lernte ich den Körper nochmal neu zu "lesen", eine andere herangehensweise zur Osteopathie. Mithilfe sanfter Faszientechniken wird der Körper neu ausgerichtet, Fehlhaltungen werden korrigiert und Fasziale Verklebungen gelöst. Der Körper kann sich wieder frei bewegen.

Nun habe ich als Therapeut mit fundierter Ausbildung und langjähriger Praxiserfahrung eines immer wieder erlebt: Körper und Psyche lassen sich nicht trennen. Schmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung haben oft nicht nur körperliche, sondern auch emotionale oder mentale Ursachen. Umgekehrt beeinflussen Haltung, Atmung und Bewegung auch unser Denken, Fühlen und Handeln.

Deshalb - und auch weil das Thema Mentale Gesundheit mich schon länger fasziniert - erfolgte die Ausbildung zum Mental Trainer. In etlichen Forschungen wird die Beziehung von Körper und Geist nachgewiesen, so dass es für mich nur die Kombination sein kann um meinen Patient:Innen bestmöglich zu helfen.

Genau hier setzt meine Arbeit an. In der Praxis – und ab jetzt auch hier, auf diesem Blog.

Was dich hier erwartet

In meinen Beiträgen geht es um Gesundheit – körperlich wie mental. Ich möchte dir Impulse geben, Zusammenhänge erklären, Übungen vorstellen und dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu gehen.Themen werden unter anderem sein:

• Wie Gedanken und Gefühle unseren Körper beeinflussen – und umgekehrt

• Was Embodiment bedeutet und wie du es im Alltag nutzen kannst

• Wie du mit kleinen Veränderungen nachhaltig mehr Leichtigkeit spürst

• Spannende Einblicke in die Welt von Structural Bodywork und Faszientherapie

• Praktische Tools aus dem Mentaltraining für mehr Klarheit, Fokus und Resilienz

Ich schreibe für Menschen, die sich weiterentwickeln möchten – körperlich, emotional, mental. Für alle, die spüren, dass Gesundheit mehr ist als „keine Symptome“.

Lass uns in Verbindung bleiben

Wenn du Fragen hast, dich ein Thema besonders interessiert oder du Anregungen mitbringen möchtest – schreib mir gern! Ich freue mich auf den Austausch.

In diesem Sinne: Mit gutem Gefühl – gut leben.

Herzliche GrüßeNikolaus Gröber

Die Praxis für Deine Gesundheit in Bochum